SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest dobre na

  • coś na ząb ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, mam 17 lat i jak widac po wieku chodze do szkoly XD problemem dla mnie nie jest trening, lecz dieta .. nie mam jak zjeść czegoś konkretnego w szkole , a w domu jestem zazwyczaj okolo 17.. śniadanie jem o 6 więc o 10 już muszę coś zjeść w szkole.. robienie jedzenia do szkoły odpada ..Chodzi mi o polecenie czegoś, co możnaby kupić z ' [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2013-10-23 20:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan siłowy i biceps! POMOCY!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] już były mam 16 lat wyciskam na maxa 97 kg. i od jakiegoś czasu już stoje na tym ciężaże, nie moge więcej. Oczekuje jakiejś pomocy od was, ponieważ sam nie wiem co zmienić jest tyle tematów i wogóle. Drugim problemem jest mój mały biceps;/ mam 35 cm;/ cczuje że mi nie rosnie. Pomóżcie mi jakieś dobre plany ułożyć. więcej o mnie na profilu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2009-11-11 20:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Przyznam sie, ze jestem dosc leniwym uzytkownikiem Ziemi ;) Trenuje zawsze latem w wakacje gdy mam czas (na bialku), ale teraz kupilem sobie laweczke i jakas tam jeszcze maszyne do domu na brzuch i z silowni taka na rece i postanowilem troche pocwiczyc w domu. Nie mam za bardzo czasu na cwiczenia poniewaz pracuje w dzien. Chcialbym poswiecic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2004-12-29 00:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka chciałem się dowiedzieć coś na temat kursów ESOL w Londynie. Jakie szkoły są dobre(najbardziej to mnie interesują w północnym Londynie)? Czy to jest płatne? Co trzeba załatwić aby móc się uczyć? Proszę o ogólne informacje. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2427 Data: 2009-06-04 20:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwna deca

    Temat
    Doping

    mam dece z organonu w ampułkach 1 ml ale na ulotce pisze ze jest cos tam z pakistanu i są napisy w tymże języku i na opakowaniu znaczy na ampułkach pisze także po pakistańsku i normalnie ..i mam pytanie co to k...a jest? :) czy to dobre bo mi powiedziano ze to oddzial organonu w pakistanie to robi . albo ze jest tam niby na eksport i jest w tymze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2005-06-04 23:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka, stagnacja- pomozcie ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.skos w gore 4x10 3.rozpietki na plaskiej / brama 4x10-12 4.przenoszenIE 4X10-12 W ziazku z tym mam kilka pytan do doswiadczonych.. nie robilem nigdy skosu w dol ( klatka jest juz sporoa) czy to dobre cw ? czy pojdzie mi sila w wyciskaniu na plaskiej jak sie potem przerzuce ? (przerwaznie zaczynalem plaska zawsze, wiadomo o co be... teraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2009-03-29 13:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre polaczenie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jade na mono mega capsach olimpa, jednak slabo daje (pewnie dlatego, ze to jedyny supl jaki uzywam). Mysle nad zakupem Trec l-glutaminy extreme 200g i Cell pump'a 665g, mam jeszcze ze 100 kapsulek krety.. Czy to bedzie dobre polaczenie? Jesli nie to dlaczego i co ewentualnie dokupic. ps. dieta nie jest niesamowita, ale tez zle nie jest.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-08-20 18:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem Co zrobić....proszę o pomoc:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Mono dobre połączenie.?? dietę zaczełem nie dawno:) Oprócz tego trenuję piłkę 3 razy w tyg trening czy to nie przeszkadza..?:) w moim celu kulturysycznym Trening czy jest dobry...? może ktoś powie..? Pon-Klata Wtorek-Biceps-triceps Środa przerwa:) Czwartek-Barki Nogi Piątek-Plecy;) co mam zmienić albo co dodac zeby uzyskac dobry efekt [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2009-08-23 00:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biorąc pod uwagę mikroskładników, a jedynie wpływ na odkładanie się tkanki tłuszczowej, to czy ryż - czy to biały, czy brązowy, zważając na jego wysoki indeks glikemiczny jest dobrym rozwiązaniem? Zwracając uwagę na sam indeks, czy nie lepszym rozwiązaniem od ryżu byłaby zwykła kajzerka? Z tego co wiem, indeks glikemiczny posiłku "miesza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2016-05-07 17:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze połaczenie<zma>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar zaczac brac apteczne ZMA .Czytalem sporo na ten temat i doszedlem do wniosku ze najlepiej bedzie polaczyc 4 tabl FILOMAGU B6 i 1 tabl.ZINCAS FORTE.Nie wiem czy jest to dobre polaczenie.Mam wiec prosbe .Czy ktos co bral apteczne ZMA moze mi napisac czy dobrze to polaczylem,jesli nie to niech rozpisze najlepsze połączenie.Z góry dziekuje [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2005-09-29 20:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia, rowerek, sucha masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jeżdżę na rowerze szosowym od 2 lat. Jeśli chodzi o górne partie, to chciałbym spalić tłuszcz z brzucha, ile go tam jest. A partie takie jak klatka piersiowa, plecy, barki itp nabrać suchej masy, po prostu, bym się nie zatłuszczał, bo to bez sensu. Jeśli chodzi o dolne partie, to mam już dobre, ale wciąż je robię, więc też chcę nabrać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2014-10-23 17:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cała PRAWDA o Gainerach !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20% na 80% czyli 20g białka i 80 % węglowodanów na 100 g gainera ) Dziwne ? Czy Gainer to sproszkowane jedzenie ? Nie znam się za bardzo na tym ale z tego co widzę to jest tak . Czy Gainer to jednak nie jest boski preparat jak to uważa wielu młodych tylko uzupełnienie braków w diecie ? Dlatego bez dobre diety sam Gainer nic wam nie da ! [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2010-01-02 18:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka i co jeszcze ?

    Temat
    Doping

    witam mam zakupione 200 tabsow mietka .jest to moj pierwszy cykl na koksie ! co jeszcze do tego mam dokupic zeby bylo widac dobre efekty ?? wiek-19lat waga-80 kg wzrost-176 bicek-38.5 cwicze od 2 lat . zalezy mi zeby przybrac mazy i dojsc do 40 w lapie ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2008-05-23 18:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MACA SPORT

    Temat
    Odżywki i suplementy

    przed chwila wyczytałem w super expresie o takim produkcie jak MACA SPORT i mam pytanie co o tym myslicie? czy jest to zdrowe . mam 18 lat i jestem poczatkującym na siłownie i czy byłoby to dla mnie dobre kupic sobie Mace? POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2003-08-09 17:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre uzupełnienie diety na redukcji?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kolegów i koleżanki :D mianowicie mam takie pytanko ;) mam znajomego, który chodzi już pewien czas na siłownie i jest w trakcie redukcji. Wczoraj zapytał się mnie co sądzę na temat tego produktu : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html czy on byłby przydatny na redukcję czy też nie. Tam w opisie jest taka notka, że w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2013-09-14 20:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reactor + cp na pierwszy cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. chciałem dowiedziec sie czy dobre połączenie jest reactora + cp na cykl. zamierzam najpierw wszamac reactora a później cp . priorytetem jest siła i masa (choc co do masy to wiem ze cudów nie bedzie). prosze o wasze zdanie . mój staz trenigowy 2 lata . waga 80kg wiek 16 lat p.s prosze nie pisac czegos takiego zebym tego nie brał bo młody [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2007-07-20 17:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba, siła , wytrzymałośc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. moim celem treningowym jest rzeźba...mase już mam .. i staż około 3-4 miesięcy.. tylko teraz moje pytanie... Co do rzeźby... cwiczenia FBW będą dobre ? Czy normalny plan treningowy na 5-6 dni w tygodniu.? Biegam codziennie około godzinki Prosze o pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: RZEŹBA, siła [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2008-07-15 14:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 g kreatyny dziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Pewien uzytkownik tego forum zarzucil mi ze 20 g kreatyny dziennie jest bardzo dobra dawka ktora daje bdb efekty... cytuje "to co pisza na etykiecie czesto mija sie z prawda.a 20 gr dziennie to bardzo sluszna dawka dajaca dobre efekty" prawda czy falsz??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2009-03-15 14:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Green magnitude + beta alanina ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] controlled labs) , do tego przed i po treningu dorzucam sobie bcaa ,oraz czasem wypije białko z ostrovitu,zeby uzupelnic niedobory w diecie, i mam takie pytanie czy warto polaczyc green magnitude z beta alanina ? slyszalem ze jest to bardzo dobre i korzystne polaczenie zarowno dla rozwoju masy miesniowej,jak i dla treningow. Co myslicie o tym ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2014-04-02 00:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam problem z mabyciem masy mięśniowej mam diete od paru tygodni i nie moge przybyc na masie. Powiedzieliscie ze dieta jest dobra i nie moge przytyc. Niektórzy mówia ze mam szybki metabolizm. Co zrobić. CZEGo powinienem więcej jeśc nabiału mięsca czy owoców i warzyw. Prosze o bardzo dobre doradzeni mi w tej sprawie. Pozdro.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2006-02-07 09:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)